Toucan Maxi est l’horloge de rééducation pour le kinésithérapeute. Un regard suffit pour se repérer dans l'effort. Elle peut être utilisée individuellement ou collectivement.
1 Choisissez un exercice
2 Sélectionnez un cercle de couleur parmi les quatre pour faire l’exercice choisi.
3 L'aiguille donne le top. Le mouvement démarre lorsque l’aiguille rentre dans votre zone de couleur et s'arrête sur les pointillés jusqu'à la prochaine zone colorée ...
Couleurs / Temps
Orange : 6 - 6 secondes
Bleu : 20 - 10 ou 10 - 20 secondes
Rouge : 30 - 30 secondes
Vert : 40 - 20 ou 20 - 40 secondes
Quelques exemples :
- Fente avant -> Orange statique et pointillés repos.
- Tirage épaule -> Pointillés bleus mouvements dynamiques et repos sur le bleu.
- Gainage au sol -> Tenu sur le bleu et repos sur les pointillés bleus.
- Pliomètrie -> Squats dynamiques sur le vert puis sauts répétés sur les pointillés repos 3 tours à vide.
Avantages:
- Améliore la concentration du patient et le stimule.
- Rend plus lisible pour tous les périodes d'effort et de repos.
- Plusieurs personnes peuvent travailler en même temps sur un même exercice.
- Visible de loin, l’aiguille blanche sur fond noir se distingue facilement du cercle coloré que vous aurez choisi.
- Chaque patient peut travailler à son exercice.