Toucan
Toucan Maxi est l’horloge de rééducation pour le kinésithérapeute. Un regard suffit pour se repérer dans l'effort. Elle peut être utilisée individuellement ou collectivement. 

Toucan Maxi est la version horloge murale. Elle trouvera utilement sa place dans votre plateau technique. 

1 Choisissez un exercice

2 Sélectionnez un cercle de couleur parmi les quatre pour faire l’exercice choisi.

3 L'aiguille donne le top. Le mouvement démarre lorsque l’aiguille rentre dans votre zone de couleur et s'arrête sur les pointillés jusqu'à la prochaine zone colorée ...

Couleurs / Temps

Orange : 6 - 6 secondes
Bleu : 20 - 10  ou 10 - 20 secondes
Rouge : 30 - 30 secondes
Vert : 40 - 20 ou 20 - 40 secondes

Quelques exemples :

  • Fente avant   -> Orange statique et pointillés repos.
  • Tirage épaule   -> Pointillés bleus mouvements dynamiques et repos sur le bleu.
  • Gainage au sol   -> Tenu sur le bleu et repos sur les pointillés bleus.
  • Pliomètrie  -> Squats dynamiques sur le vert puis sauts répétés sur les pointillés repos 3 tours à vide.

Avantages: 

  1. Améliore la concentration du patient et le stimule.
  2. Rend plus lisible pour tous les périodes d'effort et de repos.
  3. Plusieurs personnes peuvent travailler en même temps sur un même exercice. 
  4. Visible de loin, l’aiguille blanche sur fond noir se distingue facilement du cercle coloré que vous aurez choisi.
  5. Chaque patient peut travailler à son exercice.