Conçu & fabriqué en France
Le nouveau timer pour les kinésithérapeutes et les sportifs
Toucan a été pensé par des kinésithérapeutes et des sportifs. Simple et pratique, Toucan stimule et guide le patient ou le sportif pendant leurs exercices. Le temps devient couleur. Avec Toucan seul le mouvement compte.
Le timer d'intervalles mobile qui vous accompagnera partout de l'inhibition musculaire à l'athlétisation.
Toucan Maxi
L'horloge d'intervalle murale et collective.
Mode d’emploi :
1- Choisissez un exercice: fentes, squat, pompe, planche, ...
2- Sélectionnez un cercle de couleur parmi les quatre pour faire l’exercice choisi.
Exemple: Cercle orange 6 secondes d’effort, 6 secondes de repos
Exemple: Cercle orange 6 secondes d’effort, 6 secondes de repos
3- L'aiguille donne le top. Le mouvement démarre lorsque l’aiguille rentre dans la zone de couleur choisie. Dans la zones des pointillés vous faites une pause. Ainsi de suite pendant autant de tours que vous souhaitez.
Concordance des temps et des couleurs
Couleur / Pointillés
Orange :
6 secondes / 6 secondes
Bleu :
20 secondes / 10 secondes
Rouge :
30 secondes / 30 secondes
Vert :
40 secondes / 20 secondes